Hypnothérapie
Libérez votre esprit
Cela vous parle ?
- "Je tourne en boucle dans mes pensées"
- "Je me réveille souvent la nuit, l’esprit agité"
- "J’aimerais lâcher prise, mais je n’y arrive pas"
- "Je me sens bloqué, comme si quelque chose m’empêchait d’avancer"
- "Je manque de confiance en moi"
- "Je me sens souvent submergé par mes émotions"
- "Je ressens une anxiété que je n’arrive pas à apaiser"
- "Je sais ce que je devrais faire… mais je n’y arrive pas"
L’hypnose Ericksonienne
- Est un accompagnement doux et respectueux qui permet d’accéder à vos ressources intérieures, souvent insoupçonnées.
- Elle s’adresse à cette partie de vous qui sait, même lorsque le mental ne comprend pas encore.
- Sans avoir besoin d’expliquer ni de savoir “pourquoi”, l’hypnose invite à un dialogue intérieur, à un état de conscience élargi où le changement devient possible naturellement.
- C’est un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, se libérer de schémas anciens, apaiser les émotions et retrouver un équilibre intérieur.
- L’hypnose agit comme une reconnexion à soi : elle permet de remettre du mouvement là où il y avait blocage, de la légèreté là où il y avait tension, et de la clarté là où tout semblait confus.
- Une méthode douce et profonde pour transformer en douceur, retrouver confiance, et laisser émerger ce qu’il y a de plus vivant en vous.
Les signes qui appellent une séance :
- Ruminations mentales, pensées envahissantes
- Difficulté à lâcher prise
- Troubles du sommeil
- Anxiété, peurs ou stress récurrent
- Manque de confiance en soi
- Blocages ou comportements répétitifs
- Difficulté à prendre des décisions ou à passer à l’action
- Impression d’être “perdu” ou de ne plus savoir quoi faire
De nombreux domaines d’action
- Des troubles du sommeil qui persistent
- Des angoisses ou peurs difficiles à apaiser
- Un stress qui prend trop de place
- Des habitudes ou comportements que vous n’arrivez pas à changer
- Un manque de confiance ou d’estime de soi
- Des difficultés à gérer vos émotions
- Des blocages inconscients qui freinent vos projets
- Des schémas qui se répètent sans que vous sachiez pourquoi
Les bénéfices :
- Apaise le mental et les pensées récurrentes
- Favorise un sommeil plus réparateur
- Réduit le stress et l’anxiété
- Renforce la confiance et l’estime de soi
- Aide à dépasser les blocages et les peurs
- Accompagne les changements de vie avec plus de sérénité
- Permet une meilleure compréhension de soi
- Ouvre la voie vers un mieux-être durable
Comment se déroule une séance :
Je vous accueille dans mon chalet pour un rendez-vous d’environ 1h à 1h15.
Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre ce qui vous amène, vos besoins du moment, ou simplement ce que vous ressentez. Vous n’avez pas besoin de tout savoir ni de tout expliquer — nous laissons l’inconscient guider le travail.
Ensuite, je vous accompagne vers un état de relaxation profonde, entre veille et sommeil, où votre esprit reste conscient tout en s’ouvrant à de nouvelles possibilités. Cet état naturel permet d’accéder à vos ressources intérieures et de favoriser les changements en douceur.
La séance se termine par un moment d’intégration et de partage, afin de revenir tranquillement à un état de pleine présence.
J’accompagne également à distance
- Les séances d’hypnose peuvent aussi se vivre à distance, par visio.
- Avant de commencer, nous prendrons un temps d’échange et installerons un cadre de confiance.
- Il est important que vous vous mettiez dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé avec, si vous préférez, des écouteurs ou un casque pour bien m’entendre même si l’hypnose peut se faire avec du bruit autour.
- Vous pouvez vous installer confortablement dans un fauteuil ou sur une chaise, selon ce qui est le plus agréable pour vous du moment que je peux voir le haut de votre corps.
- L’hypnose fonctionne tout aussi bien à distance qu’en présentiel : votre inconscient sait exactement recevoir ce dont il a besoin.
A qui s’adresse cet accompagnement :
A celles et ceux :
- Qui se sentent dépassés par leurs pensées ou leurs émotions
- Qui ont tout essayé pour aller mieux, sans vraiment y parvenir
- Qui ressentent qu’il est temps que quelque chose change, sans savoir encore quoi
- Qui souhaitent se libérer de schémas répétitifs, de peurs ou de blocages inconscients
- Qui veulent retrouver confiance, sérénité et clarté intérieure
- Qui cherchent une approche douce, respectueuse et profondément transformative
- Pour qui le mental tourne en boucle, le sommeil se dérègle, ou l’énergie semble s’épuiser sans raison
